時(shí)值第106個(gè)國際婦女節，為豐富女職工們的業(yè)余文化生活，增強大家的身體素質(zhì)，六分公司黨工團精心為女職工們準備了一份特別的禮物——健身體驗。

3月8日下午，“半邊天”們相約來(lái)到健身房，在健身指導顧問(wèn)的接待下，大家對健身房進(jìn)行了參觀(guān)。隨后，健身教練給女職工們做了體能測試，并就測試結果對大家進(jìn)行了一對一的個(gè)性化健身建議，接著(zhù)，他帶領(lǐng)大家熟悉健身器材，重點(diǎn)介紹了跑步機、高拉背訓練器、推肩椅、坐式屈腿訓練器等器材的操作方法。大家根據自己的喜好，一邊聽(tīng)著(zhù)專(zhuān)業(yè)教練的講解一邊在不同器材上進(jìn)行了體驗。

最后，健身教練為分公司女職工們精心挑選了一項鍛煉課程─瑜伽體驗課。熱身后，大家伴著(zhù)優(yōu)美的音樂(lè )，跟隨教練開(kāi)始了瑜伽動(dòng)作練習，三角伸展式、貓式、大拜式等看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，而對于疏于鍛煉的大家卻十分吃力。課程開(kāi)始，大家的姿勢還算標準，但幾個(gè)動(dòng)作過(guò)后，身體就開(kāi)始發(fā)熱、冒汗，有些力不從心了。期間，健身教練不斷鼓勵大家調整呼吸、放松、堅持，就這樣，大家圓滿(mǎn)完成了自己的第一次瑜伽鍛煉。課后，大家一邊捶打著(zhù)酸痛的身體，一邊對自己的“老腰身”自嘲，神情略有些疲憊，但也透著(zhù)歡愉。

此次活動(dòng)，不僅體現了企業(yè)對女職工的關(guān)懷，更起到了增強職工凝聚力和活力的作用。女職工們紛紛表示，將以更加飽滿(mǎn)的熱情和良好的狀態(tài)投入工作，力爭在各自的崗位上創(chuàng )造新成績(jì)。（劉鈺蓉）